Individuelle Rauchstopp-Beratung

Der Abhängigkeit entfliehen und wieder durchatmen


Raucherinnen und Raucher kennen die Konsequenzen der Nikotinabhängigkeit - seien es die gesundheitlichen, sozialen, finanziellen oder sozialen Folgen. Im Kopf hat man es längst begriffen und dennoch scheitert man beim Ausstieg oder glaubt, nicht ohne Zigaretten, Tabak oder ähnliches leben zu können. 

In der individuellen Beratung unterstütze und begleite ich Sie im Prozess der Entwöhnung. Egal, ob Sie das erste oder das x-te Mal versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören.


Angebot

  • Analyse des Rauchverhaltens
  • Beratung zu Nikotinersatzprodukten (Kaugummis, Pflaster, Inhaler)
  • Entspannungsverfahren, Atemübungen
  • Ressourcenübungen
  • individuelle Zielfindung und -vereinbarung
  • Stoppstrategien
  • Rückfallmanagement